2- Olayları , tartışmaları kişisel almayın
3- Kas güçsüzlüğü: İlk hamlede bir hareketi başaramıyorsa ikinci hamlede muhtemelen başaramaz. Kazalar bu nedenle oluyor. İnat ve azim arasında sabır vardır.
4- Kilo takibi yapın, aylık kilo kaybı % 2 den fazla olursa beslenme desteği gerekiyor
5- Gece uykusu kalitesi önemli. Uyku sorunu varsa parmaktan oksijen ölçümü için pulse oksimetre alın. Oksijen seviyesi %95 altına düşüyorsa göğüs doktoru görsün
6- Başkasına bağımlı yaşamak ve bunu kabullenmek zordur. Öfkelenip acısını yakınlarından çıkarmak gibi davranışlar olabilir.
7- Kendinizi de arada dinlendirin, hayatınızı renklendirecek uğraşlar bulun.
7- Kendinizi de arada dinlendirin, hayatınızı renklendirecek uğraşlar bulun.
Kolay gelsin
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder